vUELTA A LA CALMA Y DESPEDIDA

La vuelta a la calma....
Las actividades que se realizan en la parte final de la sesión de Educación Física, las de vuelta a la calma son también muy importantes, sin duda estas suelen ser olvidadas o menospreciadas, por falta de tiempo. Este momento de despedida o vuelta a la calma, es muy importante para la bajada de pulsaciones. Durante la actividad de la sesión han subido y hay que utilizar una serie de estrategias para conseguir el objetivo de la relajación.

Esta es la Fase final, de vuelta a la calma o desactivación: se realizan actividades con menor exigencia, de esta forma se pretenderá la asimilación de los contenidos trabajados y establecer situaciones de relajación y vuelta a la calma que contribuyan al tránsito a otro tipo de tareas escolares. Podremos evaluar el trabajo realizado y por último realizar tareas de recogida de materia.

Me parece muy interesante darle importancia a esta parte de la sesión ya que es muy importante relajar a los niños, y siempre se les puede hacer aunque hablemos de relajación incluyendo el juego, haciéndolo de forma atrayente, con  la manera de impresionarlos y motivarlos. Con los niños un juego de relajación puede perfectamente ir encaminado a fomentar su imaginación, concentración, masajes, etc. Y no, de la manera que la suelen llevar a  muchas aulas, en las que los niños se apoyan en sus mesas y deben estar en silencio, quieran o no. Lo que muchos de ellos no quieren, porque se aburren, están despistados no tienen nada que hacer.

Debemos tener en cuenta que para que los pequeños puedan relajarse, antes deben satisfacer sus necesidades de movimiento mediante juegos y actividades físicas acorde con su edad.

En mi sesión que presente de cuento motor, a la hora de la vuelta a la calma les hicimos imaginar que hacía mucho frío y eran árboles que extendían sus ramas (brazos ) y se encogían tiritando, hasta que las ramas se les caían. Consiguiendo un equilibrio entre el movimiento y el reposo. Cogimos referencia del yoga en infantil y les gustó mucho tanto a las compañeras al realizarla como a la profesora.

Finalmente quiero señalar que, actualmente, la relajación no posee el status que debiera, por lo que se debe hacer un mayor hincapié en su desarrollo y su consideración en el ámbito educativo, de modo que suponga una sólida inclusión en las sesiones de Educación Física, especialmente, ya que es el espacio idóneo desde donde crear una sólida base motriz (Valero y Tarifa, 2006).

Y con esta entrada la vuelta a la calma para hacer la despedida de la sesión de Educación Física, me despido  por esta temporada, espero que os haya sido interesante conocer cosas de la Educación Física, la importancia que le damos en la Universidad y las ganas y entusiasmo que tenemos que esto cambie y los docentes se actualicen.

 Gracias y hasta pronto !

El blog de Educación Física .

   Las nuevas tecnologías son un hecho que está creciendo diariamente en la vida cotidiana de todos, La influencia de las TIC abre nuevas formas y estrategias de aprendizaje.

Actualmente los blogs tienen un gran potencial como herramienta en el ámbito de la enseñanza ya que se pueden utilizar en cualquier disciplina, a nivel educativo y metodología que use cualquier docente.

Blog: “Página web, generalmente de carácter personal, con una estructura cronológica que se actualiza regularmente y que se suele dedicar a tratar un tema concreto” .

Se le puede dar múltiples usos, se puede convertir para el profesor en una herramienta de gestión del conocimiento ya que al blog se puede enlazar cualquier recurso propio o externo. Y también puede ayudar al alumnado a reflexionar sobre su propio aprendizaje, es decir puede convertirse en una especie de portfolio electrónico. Que todos los estudiantes tengan la oportunidad de tener el suyo propio  de aula en el que puedan escribir sus artículos creando de esta manera su propio conocimiento, y compartan con el resto de los compañeros.

Asique he pensado para esta entrada,  tal y como lo estamos haciendo mis compañeras y yo en la Universidad y con esta asignatura en concreto, recurrir al blog como un recurso a utilizar para tus clases de Educación Física.

 Estos recursos didácticos  nos pueden ayudar en nuestra tarea como educadores tanto para transmitir conocimientos como parar conseguir que el alumnado sean personas competentes dentro de su entorno.

Con ello conseguiremos  establecer un espacio en la red donde comunicarnos e interaccionar con nuestros alumnos. Podremos enlazar vídeos, exponer nueva información, publicar podcasts,  subir imágenes, etc. Además, podremos hacer partícipes al alumnado, permitiendo su colaboración a partir de la publicación de sus comentarios, la creación de artículos o la posibilidad de compartir la información del blog en las redes sociales. 

Su  utilización  es muy sencilla, ya que no se requiere instalación previa de ningún programa, y se espera así hacerlo de forma diferente y motivadora para los alumnos.

NIÑOS/AS CON TEA EN CLASE DE EDUCACIÓN FÍSICA.

                                                                                                         

En esta entrada me gustaría hablar este tema ya que he tenido la experiencia de presenciar en dos ocasiones de diferentes colegios de prácticas a un niño con autismo en clase de Educación Física al que se le ignoraba por completo y no se le motivaba para hacer nada con sus compañeros, lo cual me hizo sentirme fatal de ver ese comportamiento y me hizo buscar información de cómo plantearme este caso en estas clases. Las personas con Tea tienen dificultades en el ámbito del juego (ocio) y las relaciones sociales, pero ello no quiere decir que no puedan llegar a jugar y a disfrutar del juego. Simplemente hay que ofrecerles esta posibilidad,  teniendo en cuenta las características de cada uno.

El autismo se define como un conjunto de trastornos complejos del desarrollo neurológico, caracterizado por dificultades en las relaciones sociales, alteraciones de la capacidad de comunicación, y patrones de conducta estereotipados, restringidos y repetitivos.

En la sociedad actual en la que nos encontramos, en la que cada vez más se exige dar una respuesta educativa acertada para cada tipo de alumno/a, se hace necesario plantear un concepto básico como es: La Diversidad.

La Educación Física es un recurso fundamental para fomentar a través de las actividades el proceso de socialización con sus compañeros.

La maestra tutora conoce y debe conocer bien a sus alumnos y cualidades de ellos, puesto que cada niñx es único e irrepetible y esto debe ser su apoyo para realizar sus sesiones a llevar a cabo, en las que se proponga unos objetivos y se adaptaciones curriculares convenientes.

Las acciones que se deben ofrecer han de estar perfectamente estructuradas y organizadas, evitando que les produzca estrés o angustia el no conocer qué van a hacer a continuación. Por tanto, la dinámica de clase consiste en la colocación de tiras adhesivas con todas las acciones a modo de tarjetas, todo lo que se vaya hacer tiene que ser sabido por el niño colocado en tarjetas.

Pueden trabajar las sesiones en parejas si le es más conveniente para el niño, ya que como fue en mi caso y experiencia presencial, estos niños tenían su mejor amigo y es con el que se sienten más seguros al jugar y a través de los que interactúan con los demás. Hacer juegos de lanzamiento o pases en los que alcen la mirada o tengan que mirar hacia su compañero para realizar el pase, y así forzar su mirada hacia los ojos de otro compañero.

Son infinitas las actividades que se pueden hacer y adaptarlas para que todos con sus diferencias y dificultades se relacionen entre sí y por su puesto disfruten juntos.

En definitiva…  “La razón respeta las diferencias, y la imaginación las similitudes de cosas.” Percy Bysshe Shelley

                                                    

Canción Infantil Mi familia

Mi experiencia

Buenas, hoy quiero hablar de la sesión que he tenido que llevar a cabo y que por fin la expuse antes mis compañeras de clase. Me toco la temática de la familia para niños de 3 años con juegos del esquema corporal. 

Lo bonito que es trabajar por proyectos en un colegio y trabajar cualquier temática con los niños de cualquier forma que siempre sea jugando y ahora nos lo llevamos a la Educación Física.

Mis compañeras y yo decidimos exponer el cuento motor (cuento vivenciado de manera colectiva, con unas características y unos objetivos propios.)

 En nuestro caso el objetivo para niños de tres años, es que conocieran y pudieran relacionar los diferentes tipos de familia que pueden tener entre sus compañeros y diferentes tipos de casas en las que pueden vivir, todo ello con juegos del esquema corporal, imagen corporal o representación de cada quien tiene de su propio cuerpo, sea en un estado de reposo o en movimiento.

Comenzamos cantando una canción muy facilita y pegadiza de la familia y que la veo muy apropiada para enseñarla a niños pequeñitos ya que habla del amor en la familia, seguidamente les dimos una ficha para que pudieran rodear  cuál era el tipo de familia que ellos tenían de las que aparecían en la ficha y comentarla con sus compañeros. Para comenzar con el cuento motor enseñamos una canción motriz( canción con movimiento) de como baila nuestra familia, la cual la utilizamos para el calentamiento y entrar un poquito en calor.

Para aprender los diferentes tipos de familia y sus diferentes casas inventamos un cuento en el que iríamos visitando las casas de estos niños y en ellas hacíamos juegos, para trasladarnos de una casa a otra lo hacíamos imaginando que íbamos en autobús, o atravesando un bosque, pasando por encima de un puente o debajo de un túnel, pisando charcos etc. Para finalizar fuimos a la asamblea hacer la relajación imitando que se hacía de noche, y hacía muuucho frío. Aquí preguntamos a los niños lo que les ha gustado más, que familia o casa se parece más a la suya, etc. Y así terminó nuestra sesión. Estamos muy contentas porque todo salió como nos esperábamos y  tuvimos muchos comentarios positivos y se lo pasaron muy bien, de hecho las fotos que tenemos salen siempre riendo y eso es buena señal.

Aquí dejo la canción 

https://www.youtube.com/watch?v=odI6zy0xPPQ

¡¡ Con la comida sí se juega !!!

Alimentación saludable+actividad física=salud

Quería hablar de este tema por el cual siempre he estado muy interesada por la educación nutricional, asignatura que echo en falta en esta carrera, por eso me ha parecido conveniente hacer esta entrada y relacionarla con la educación física, ya que indirectamente dependen muchísimo la una de la otra.

La practica de ejercicio físico y una alimentación saludable, son esenciales para prevenir la enfermedad y promover la salud.

Una de las cosas importantes para el rendimiento en educación física, además del entrenamiento, la genética etc, es el suministro de comida, hasta tal punto que puede afectarte en el entrenamiento. Ya que la nutrición de cada persona tiene que estar cubriendo la actividad de cada individuo. Por lo que no va a ser la misma para una persona sedentaria que para una persona que realiza ejercicio físico, sus porcentajes de carbohidratos, grasas y proteínas varía.

No obstante, me gustaría hablar de lo importante que es concienciar a los familiares de los niños lo importante que es la nutrición para ellos y la educación alimentaria que deben de darle, ya que es tan difícil en estas edades que algunos de ellos quieran comer lo que deben y por falta de tiempo, rabietas, perdida de paciencia acabemos dándole comida basura.

Una alimentación correcta desde la infancia, los protegerá, durante su vida adulta de problemas relacionados con la alimentación: caries, obesidad, diabetes o hipertensión, entre otras enfermedades. La mejor manera de alimentar a nuestros niños/as es ofreciéndoles una amplia variedad de alimentos que les resulten atractivos y agradables, procurando incluir alimentos de todos los grupos, tal y como se recomienda en la pirámide de los alimentos.

Los niños/as que desayunan mal o no desayunan, tienen menos energía para atender las actividades escolares; además llegan hambrientos a la hora del recreo, facilitando así, el abuso  del consumo de golosinas, bollos, etc. A media mañana, lo ideal es que se refuerce el desayuno, ofreciendo un complemento como una fruta y un yogurt o un bocadillo.

La educación alimentaria y nutricional juega un papel fundamental en nuestra sociedad, y para ello los objetivos se deben centrar en los más pequeños.

Para todo ello y concienciar a los niños, antes hay que concienciar a los padres y hacerles ver lo que ello conlleva y sus beneficios. Que a través del juego se los puede motivar mucho.

En el caso de los niños/as, se pueden diseñar actividades tangibles, divertidas en los que se introduzcan y conozca nuevos alimentos en su día a día y se familiaricen con ellos. Y para los padres, algo que me gustaría llevar a mi aula y ánimo a los demás  también es crear talleres de nutrición, en los que se explique la correcta alimentación de la familia, cómo hacer platos más apetecibles para los pequeños de la casa, etc.

A la hora de jugar y aprender con los niños, nuestra imaginación no debe tener límites.

BILINGÜISMO EN EDUCACIÓN FÍSICA

Según la RAE (Real Academia Española) el bilingüismo es: “la capacidad de una persona para utilizar indistintamente dos lenguas.”

A lo largo del tiempo la educación va cambiando a pasos agigantados y los docentes debemos estar preparados. Una de estas nuevas demandas es el bilingüismo en los centros educativos, cada vez siendo más colegios lo que lo implantan.

Hoy en día se exige a los profesores un nivel de inglés B2 en inglés siendo la lengua universal, el cual te acredita para el dominio de impartir clases en inglés.

La Educación Física, es un vehículo idóneo para facilitar los aprendizajes del idioma extranjero a través del movimiento, relacionado con el aprendizaje de la manipulación de objetos. Esta implica cuantiosos procesos e instrucciones verbales, y  una cantidad  de vocabulario específico en aspectos relacionados con el cuidado del propio cuerpo, la salud y los deportes…

El objetivo fundamental de los programas bilingües es lograr que sus alumnos desarrollen con facilidad las capacidades académicas en dos idiomas para lograr así un bilingüismo aditivo, favoreciendo en todo momento la participación e implicación activa del alumno, con el fin de lograr aprendizajes eficaces desde el punto de vista cognitivo, motor y socio-afectivo.

La adquisición de habilidades en el segundo lenguaje pueden ser rápidamente asimiladas si el profesor estimula, y gesticula con su cuerpo los movimientos a realizar a la vez que lo dice, que los niños entiendan lo que se quiere decir y hacer a la vez que van adquiriendo el vocabulario nuevo. Esto permite la apropiación de conceptos básicos de la educación física y el inglés, garantizando  una experiencia significativa, ya que con esto no se trata de enseñar inglés, sino de enseñar usando el inglés.